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Protein snack
Cookies pois chiches & beurre de cacahuète
La recette qui surprend tout le monde. Pas de goût de pois chiche, texture de cookie, macros de snack protéiné. Zéro farine.
Prep time
20 min
Servings
8
Difficulty
easy
Calories
130 kcal
Nutrition facts
- Calories
- 130 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbs
- 12 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 3 g
For 8 servings
Ingredients
- 1 boîte (400g)Pois chiches non égouttés
- 40gBeurre de cacahuète
- 20gMiel
- 60gWhey caramel (ou cacao en poudre à défaut)
- Pépites de chocolat noirIntérieur + dessus
Steps
- 1
Mixer les pois chiches non égouttés avec le beurre de cacahuète, le miel et la whey jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 2
Incorporer quelques pépites de chocolat dans la pâte à la spatule.
- 3
Former des cookies sur une feuille de papier cuisson. Ajouter des pépites sur le dessus.
- 4
Cuire 10-12 min à 180°C. Laisser refroidir complètement avant de manipuler.
Tags
sans farinehaute protéinebatchsans gluten