Séance du jour
Ta séance de ce matin t'attend déjà.
Aucune décision à prendre, aucun matériel requis. Tu arrives, tu lances, tu transpires. La séance du jour est calibrée et prête.
0 décision à prendre
Pas de programme à choisir, pas de niveau à régler. La séance du jour est déjà là, calibrée, prête à lancer.
Sans matériel
Tout est conçu pour ton salon, ta chambre, un parc. Poids du corps uniquement — efficace et prouvé.
8 formats variés
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, Pyramide, Superset, Circuit, Renforcement. Ton corps ne s'habitue jamais.
5 à 40 min
Tu choisis ce que tu peux donner aujourd'hui. Court ou long, l'effort compte autant que la durée.
Prête à transpirer ?
Crée ton compte gratuitement. Ta première séance est déjà programmée.