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Pre-workout
Smoothie avoine, lait & banane
Liquide et facile à digérer. Bon pour ceux qui ont l'estomac sensible avant l'effort.
Prep time
5 min
Servings
1
Difficulty
easy
Calories
395 kcal
Nutrition facts
- Calories
- 395 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbs
- 73 g
- Fat
- 7 g
- Fiber
- 5 g
For 1 serving
Ingredients
- 40gFlocons d'avoine
- 250mlLait demi-écrémé
- 1Banane congelée
- 1 c.à.c.Miel
Steps
- 1
Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à consistance lisse.
- 2
Consommer immédiatement. Ajouter un peu de lait si trop épais.
Tags
végétarienultra-rapideliquide